Бессонница

Бессонница, или инсомния (insomnia – лат.) – хроническое расстройство, недостаток или снижение качества ночного сна.

При диагнозе бессонница лечение методами интегральной медицины направлено на восстановление баланса нервной системы, улучшение психоэмоционального состояния. В зависимости от конкретного случая заболевания, лечение бессонницы может включать назначение различных методов рефлексотерапии (акупунктура, точечный массаж) и физиотерапии (массаж, кедровая бочка, грязевые аппликации), а также (при необходимости) коррекцию питания.

Отличительной особенностью фитотерапии, применяемой для лечения бессонницы  в интегральной медицине, является отсутствие привыкания к фитопрепаратам и побочных эффектов в виде дневной сонливости, снижения способности концентрации, работоспособности.

 

Симптомы бессонницы

Нормальной продолжительностью сна считается 6,5 – 8, 5 часов, а нормальным временем засыпания – 3-10 минут. Если сон длится менее 6 часов, а процесс засыпания – более 10 минут, можно говорить о том, что имеет место бессонница той или ной степени выраженности.

При диагнозе бессонница симптомы зависят от того, какой тип инсомнии имеет место – пресомническое расстройство сна, интрасомническое или постсомническое.

В первом случае человек испытывает трудность с засыпанием; во втором – сон имеет прерывистый, поверхностный характер, человек часто просыпается на протяжении ночи; в третьем случае – имеет место раннее, преждевременное пробуждение.

Помимо нарушений сна симптомы бессонницы включают проблемы во время бодрствования – постоянное ощущение усталости, сонливость, вялость, снижение способности концентрации, памяти, ухудшение работоспособности, подавленное настроение, психологическое напряжение, беспокойство и озабоченность по поводу плохого сна, желудочно-кишечные расстройства.

Как правило, диагноз бессонница ставится в том случае, если помимо трудностей с засыпанием (сном, пробуждением) имеет место один или несколько из дневных симптомов.

Симптомы бессонницы зависят от степени тяжести заболевания. При слабо выраженной инсомнии симптомы бессонницы возникают не каждую ночь и приводят к незначительному снижению работоспособности. При умеренно выраженной бессоннице нарушения сна наблюдаются каждую ночь и приводят к заметному снижению работоспособности. Наконец, выраженная инсомния означает максимальную степень проявления симптомов бессонницы со значительным снижением профессиональной активности и социальных функций.

 

Причины бессонницы

Бессонница, или инсомния, может возникнуть как самостоятельное заболевание или в качестве симптома другого заболевания – неврологического, психиатрического, соматического, а также употребления лекарственных препаратов (в том числе допингов). В первом случае говорят о первичной, или психофизиологической бессоннице, во втором – о вторичной, или симптоматической инсомнии.

Следует отметить, что сон рассматривается в современной медицине как условие, обеспечивающее отдых, восстановление организма. В этом контексте бессонницей называется не только отсутствие сна или трудности с засыпанием, но и сон, не приносящий отдыха, когда человек просыпается таким же усталым и разбитым, как  если бы он не спал. Такая разновидность бессонницы является характерным симптомом хронической усталости, или синдрома хронической усталости.

Основные причины бессонницы – угнетенное психоэмоциональное состояние и нарушение баланса между симпатической и парасимпатической нервными системами (процессов активизации над процессами торможения в организме), проявляющееся эмоциональной неуравновешенностью, хаотичностью мышления, нервным и эмоциональным перевозбуждением.

Возникновению бессонницы способствуют нервные стрессы, конфликтная обстановка в социальной среде или дома, разрывы межличностных отношений, депрессия, злоупотребление алкогольными напитками, смена часового пояса, различные болевые синдромы. Женщины страдают бессонницей чаще мужчин. Провоцирующим фактором бессонницы является также пожилой возраст.

 

Виды бессонницы

В зависимости от длительности бессонницы, различают три вида инсомнии:

Острая, или транзиторная, инсомния характеризуется длительностью бессонницы до 1 недели. Этому виду бессонницы может быть подвержен любой, даже вполне здоровый человек вследствие однократного стресса, необходимости решения трудной проблемы, умственными перегрузками, смены места работы, часового пояса, нервного перевозбуждения, переедания или неблагоприятной обстановки (шум, духота, яркий свет).

Подострая, или кратковременная, инсомния соответствует бессоннице длительностью от одного месяца до полугода. Как правило, такая бессонница бывает связана с неблагоприятным периодом жизни – стрессами, негативными эмоциями, повышенной конфликтностью.

Хроническая инсомния означает бессонницу длительностью свыше шести месяцев и, как правило, сопровождается депрессией, тревожностью, стойким негативным эмоциональным фоном, а также неврозами и другими неврологическими и психическими расстройствами.

 

Лечение бессонницы

Лечение бессонницы методами интегральной медицины имеет долговременный эффект и позволяет достичь стойкого восстановления и улучшения качества сна.

Лечение бессонницы в интегральной медицине представляет собой сочетание воздействия на биоактивные точки энергетических меридианов нервной системы с помощью акупунктуры, точечного массажа и методов физиотерапии. Такое точечного воздействие позволяет восстановить энергетический баланс организма, гармонизировать энергетические потоки и улучшить баланс симпатической и парасимпатической нервных систем.

Кроме того, лечение бессонницы методами интегральной медицины позволяет значительно улучшить психоэмоциональное состояние, повысить настроение, работоспособность и тем самым улучшить качество жизни.

В отличие от медикаментозной терапии, лечение бессонницы методами интегральной медицины не только восстанавливает сон, устраняя причину инсомнии, но и повышает качество сна, что дает возможность быстрее высыпаться и восстанавливать силы за меньшее время сна.

 

Для записи на консультацию к спеиалисту по лечению бессонницы

звоните по тел: (495) 789-41-53.

Мы готовы ответить на ваши вопросы ежедневно с 9:00 до 21:00.